Ratgeber

Autor: Friedrich Hainbuch

Taschenbuch: 80 Seiten

Verlag: Gräfe und Unzer Verlag

Auflage: 3 (2016)

ISBN-13: 978-3833845710

Preis: 17,99 EUR

 

Inhalt

Wie der Titel schon sagt, handelt es sich um eine Anleitung zur progressiven Muskelentspannung. Es werden die Basisübungen vorgestellt. Für Fortgeschrittene gibt es Übungen, bei denen mit mehreren Muskeln gleichzeitig gearbeitet wird, sodass man ebenfalls entspannt, die Übungen aber in kürzerer Zeit absolvieren Kann. Es folgen mehrere Atemübungen aus dem Taiji Qigong und den Abschluss bildet eine Zusammenstellung von Übungen für verschiedene Leiden, wie Nackenverspannungen oder Rückenschmerzen.

Meine Bewertung: 4 von 5 Sternen

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Autorin: Hildegard Niemann

Taschenbuch: 64 Seiten

Verlag: Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Auflage: 7 (2015)

ISBN-13: 978-3833812026

Preis: 8,99 EUR

Inhalt

Es handelt sich um einen Ratgeber zur Haltung von Nymphensittichen. Dieser Deckt alle Felder von der Anschaffung, über den Käfig und die richtige Ernährung, bis hin zur Gestaltung der Umgebung ab.

Meine Bewertung: 4 von 5 Sternen

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Autorin: Nina Deißler

Gebundene Ausgabe: 224 Seiten

Verlag: Knaur

Auflage: 1. ( 1. Februar 2016)

ISBN-13: 978-3426787618

Preis: 12,99 EUR

 

Inhalt

Das Buch behandelt zwischenmenschliche Beziehungen und vor allem Liebesbeziehungen zwischen Mann und Frau. Es geht dabei ebenso auf geschlechtsspezifische Unterschiede, wie auf den Leser ein und gibt zahlreiche Anregungen zu neuen Sichtweisen und einer Änderung des eigenen Verhaltens.

Meine Bewertung: 5 von 5 Sternen

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